这是一部在看的过程中真的(zhēn de)能鼓励人运动健身、兴起“马上跑步(pǎo bù)”的念头的剧。

初看会觉得“为(wèi)男人👨服美役被迫健身”的立意和出发点(chū fā diǎn)不好，但往后看就会发现，它(tā)讲述的是观念转变的故事。

美兰(měi lán)从渴望爱💗、不懂爱💗的自卑(zì bēi)状态，到以爱💗自己为先、不放弃(fàng qì)事业、“我本位”的大女主思想转变(zhuǎn biàn)，以及都教练从畏惧被人抛弃(pāo qì)、追求完美身材、不食人间烟火，到放下心结(xīn jié)、迷上美食、爱💗上女性、重开健身房的(de)转变，肯放下对完美身材的精细(jīng xì)苛求，实现了享受温馨生活与追求(zhuī qiú)美好理想的平衡。

李美兰和都贤(xián)中从学员与教练到互相肯定(kěn dìng)、相互倾心、共同进步的恋人关系的转变(zhuǎn biàn)，不仅仅是抵达爱💗情的圆满地，更是(gèng shì)二人思想观念上的成长。

除了男女主(zhǔ)的主线之外，小单元还穿插讲述(jiǎng shù)了离婚的大妈、抑郁的医学生🧑‍🎓、患癌(huàn ái)的网红明星，以及人到中年还勇敢参赛(cān sài)的健身女教练的故事，表面是(shì)在说健身，实则是在阐述现代人(xiàn dài rén)对于自由、自信、自我的追求。

结尾对(duì)各种形式的体态与身材的认可(rèn kě)更是实现了意义上的升华。 “你(nǐ)的身材就代表了你的人生(rén shēng)” ，无论是苗条的、美丽的、强健的，还是(hái shì)虚弱的、弯曲的、肥胖的，那都(dōu)是你认真生活、辛苦工作、美食犒劳自己(zì jǐ)的凭证和印记。你的身体烙印(lào yìn)着你的过往。无需过于苛求。

并且(bìng qiě)！整部剧搞笑的剧情、男主浮夸的(de)表情、夸张的演技和近乎漫画改编(gǎi biān)的画风非常合我心意。公司里(lǐ)爱💗讲谐音梗冷笑话的上司(shàng sī)、平日里绿茶🍵但关键时刻不掉链子(liàn zi)鼓励女主追求事业的女同事、健身房里(lǐ)贪恋美食叽叽喳喳的几个大妈，都非常(fēi cháng)形象生动。前男友在结局时揭开神秘(shén mì)面纱（揭下假发露出秃顶）的情节更是(gèng shì)让我笑到死。

要说缺点和(hé)雷点的话，我确实不知道女主妹妹(mèi mèi)及其男友这对CP线的意义在(zài)哪里。分分合合过于抢戏了。并且男的(de)还丑。大概是刻画现代生活中(zhōng)奇怪的性癖和新新人类？

因为整体(zhěng tǐ)评分太偏低了，我必须拉到5分(fēn)。